Preparação10 min
Cozedura—
Total10 min
Porções10
DificuldadeFácil
Macros por porção (100 g da mistura (rende para várias receitas))
374kcal
27 gproteína
54 ghidratos
8 ggordura
7 gfibra
Destaques Proteína vegetal (amendoim) · Fibra beta-glucano (aveia)
Alergénios amendoim
Base de amendoim de sabor intenso
Para bolachas, bolos e pães com sabor forte a amendoim.
Nota do Rico: Sabor intenso a amendoim — uso pouca quantidade porque satura depressa.
Ingredientes
- 400 g de farinha de amendoim desengordurada
- 400 g de farinha de aveia sem glúten
- 200 g de fécula de mandioca doce (polvilho doce)
Preparação
- Numa taça grande, junta a farinha de amendoim, a farinha de aveia e o polvilho doce.
- Mistura muito bem até ficar homogéneo.
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A preparação completa (3 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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