Preparação4 min
Cozedura4 min
Total8 min
Porções1
DificuldadeFácil
Macros por porção (2 fatias)
406kcal
5 gproteína
45 ghidratos
23 ggordura
3 gfibra
Destaques Licopeno (tomate) · Cálcio (queijo) · Gorduras boas (azeite)
Alergénios soja
Torrada com queijo vegetal e tomate
Simples e rápida, com sabor a Itália em casa.
Nota do Rico: Quando não tenho tempo nenhum mas quero comer algo quente, é para isto que vou.
Ingredientes
- 2 fatias de pão sem glúten
- 2 fatias de queijo vegetal
- 1 tomate maduro
- 1 colher de sopa de azeite extra virgem
- manjericão fresco, orégãos secos, sal e pimenta q.b.
Preparação
- Torra ligeiramente o pão.
- Coloca uma fatia de queijo vegetal sobre cada torrada.
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A preparação completa (7 passos), a Dica do Rico, as variações e a conservação estão no ebook. Ou compra só esta receita em PDF.
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